6時22分。
金曜日朝ジョギング。
今朝は散歩コースの北東エリア、南吹田、下新庄、JR淡路を取る方向で。
気温は25℃、走るには暑めでした。
〈かなり低いガード〉
最近は、朝、南方〜崇禅寺方向に行ってるんですが、今夜は20時から月に一回のラジオがありますから、アレは人気の少ないところで聴きたいなと。
17時10分。
金曜日の最後、汗だくで働いたあとは、1時間20分、パワハラの講習で。
いやー、身体を休められましたね。汗だくのところに強烈な冷気を浴びて、寒かったですが。
17時41分。
近所の診療所で薬の更新。
盆休みに結石を砕いたあとの、検査結果を持参で。
異常なしと。
18時05分。
晩ごはんは昨夜、定価540円が税込108円に値引きされてたふぐの一夜干しを焼きます。
よく分からないので、フライパンシートを敷きまして、水かけて、蓋して両面焼き。
うん、正解かは分かりませんが、すごく弾力のある身で美味しいですね。
21時10分。
夜ウォーキングは