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ふぐの一夜干し(108円)を焼く。(金曜日、晴れ)

 

 

6時22分。

金曜日朝ジョギング。

今朝は散歩コースの北東エリア、南吹田、下新庄、JR淡路を取る方向で。

気温は25℃、走るには暑めでした。

かなり低いガード

 

最近は、朝、南方〜崇禅寺方向に行ってるんですが、今夜は20時から月に一回のラジオがありますから、アレは人気の少ないところで聴きたいなと。

 

 

17時10分。

金曜日の最後、汗だくで働いたあとは、1時間20分、パワハラの講習で。

いやー、身体を休められましたね。汗だくのところに強烈な冷気を浴びて、寒かったですが。

 

 

17時41分。

近所の診療所で薬の更新。

盆休みに結石を砕いたあとの、検査結果を持参で。

異常なしと。

 

 

18時05分。

晩ごはんは昨夜、定価540円が税込108円に値引きされてたふぐの一夜干しを焼きます。

 

よく分からないので、フライパンシートを敷きまして、水かけて、蓋して両面焼き。

 

うん、正解かは分かりませんが、すごく弾力のある身で美味しいですね。

 

 

21時10分。

夜ウォーキングは