6時15分。
火曜日週頭の朝ジョギング。
目がー、目がー！！
ということで、花粉症来てますね。
マイあさ健康ライフは、四十肩・五十肩ということで、前もありましたが、将来の自分がなったときのために検索できるようメモっておこう。
急激に痛む急性期は半月から1ヶ月で、その間は無理に動かさない。
痛みは治まるが、動かしにくくなる慢性期は半年から1年半で、ここは動かさないと固まってしまうと。
回復期はリハビリを続ける。これで。
ま、あんまり痛いなら別の原因もあるかもだから病院ですね。
3週間続いた、ローソンとローソン100のデカ盛りチャレンジもほぼ最終日。
最後は、フレンチクルーラーとビッグミルクフランスを買いました。
今回のおにぎり的当たりは、ローソン100のゴロゴロチャーシューおにぎりで、ビッグミルクフランスはもちろん当たり。
で、意外とローソンで税込192円のもっちりピザパンがね、レンジで30秒温めるとかなり美味しかったです。
〈このレベルを食べ続けたのに体重増えてないのありがたい〉
17時10分。
順調過ぎるくらい仕事は前倒しできてます。素晴らしい。
ただし、今月からのコンピュータの新システム全然だめだ。退化している。
17時40分。
晩ご飯は鍋で。
ローソン100のキャベツ野菜炒めパックと寄せ鍋つゆ(合計税込250円)とふるさと納税で届いた3.3キロの鶏肉の一部を使って。
〈野菜と鶏肉から良い出汁がでている〉
手間いらずでありながら、激ウマすぎるんですけど。コレでいい。
