5時23分。 これ以上週末監禁生活だと平日働く意欲が湧かないので、京都行き第2便に乗り込みました。 18きっぷと念の為の尿路結石用痛み止めを握りしめて。 6時15分。 京都駅で普通電車長浜行きに乗車。 7時23分。 米原駅で名古屋方面豊橋行きの新快速に15分…

牛タン牛タン♪ 6時30分。 今朝も日差しが強い中の朝ウォーキング。 でも、日の長い真夏でも朝6時前後なら太陽が低いので完全に日陰の道のみでウォーキング完遂できますね。 〈快晴でも右の歩道は完全に影〉 6時過ぎにサンライズを見かけたんですが、また、新…

6時35分。 朝に日記を書かないと夜も飛ばされるという流れの通り、昨日は飛びました。 かかりつけの診療所の痛み止めが切れて、救急でもらった薬に変えたんですが、どうも効き目が弱くて、眠気は強いんですよね。 夜にそこそこ痛いと何もする気起きませんね…

6時20分。 朝4時くらいに痛み止めを摂取しまして、全力で汗かかないように意識して、3キロほどウォーキング。 (ある程度運動しないと石も出にくい) クールネックリング付けて、短距離でもギャッツビーを使い、常に影を通って。 今、真夏ですけど、朝6時前の…

8時05分。 いやー、尿路結石の痛み止めをケチって最初以来飲んでなかったんですが、今朝の深夜3時に起きたらなかなか痛くて、部屋の壁に貼ってた古い痛み止め(まだあった)を飲んでも結局納まらず、この状態で激務の職場は無理だと会社に電話。 で、今、今回…

梅雨は明けども、心は晴れず。 5時30分。 昨日の日記はなんだかんだ飛ばし。 流石に会社半休で救急車呼んだ身で活動的に過ごすこともなく、家で部屋の掃除とか。 痛み止めは金曜日の夕方にしか飲んでませんが、痛みはなし。 夕方に買い物行きまして、涼しく…

尿路結石かぁ。ですよね～。 6時25分。 金曜あさのジョギング。 関東・東海は梅雨明けたらしいですね。近畿はどうなんでしょ。 今日のマイあさのお便りで、放送中、時間帯ごとに5回ほど流れる番組のBGMがそれぞれ後になる程アップテンポになってる気がすると…

銀河の歴史がまた1ページ。 6時25分。 今朝もセミたちが元気な中での朝ジョギング。 〈ちょっと速め〉 5時台後半の曲は、『カモン栄一』。その前のマイあさだよりが渋沢栄一さんの故郷で行われた日本一早く新札を祝うイベントの話だったのでw 〈早朝6時前の…

さらば、ロイエンタール。 〈剣に斃れる〉 6時56分。 昨日は週明け忙しい状態で相方さんは有休だったので、疲れでブログの更新せずに寝ちゃいました、けんちーです。 そして、今朝のジョギングから帰って、スマホの新しい記事を書くが一時的に読み込めなくて…

うわ、美味しい！！ 5時20分。 今朝のご飯さんは、昨夕、ラ・ムーで買ったメガサイズボンゴレ(220円)を器に移してレンジでチンして。 普通に美味し。 〈山盛り〉 5時54分。 ま、昨日お金を使いすぎたので、今日は、ガッツリめの天王寺→奈良→京都の大回りで、…

滞在時間3時間のうち、2時間半は並ぶ。これが、迷宮か。 7時50分。 朝の小回り乗車。 相方は！実車版の『DEATH NOTE』で。 これ、4作くらい連作でしたよね。 うん、面白い。 8時55分。 京都までミニツーリングして来ます。 11時18分。 相棒にまたがって、京…

6時35分。 出発時はガチ降り、帰ってきた時は小降りの、傘ジョギング。 前に買った風に強い長傘で濡れないんですが、水たまりにどっぷり足着けちゃったら、その瞬間にテンション落ちますね。 中盤過ぎに、歩道が全面的に水たまりになってるところがあって、…

ニンニクニンニク！！ 〈創業祭やってまふ〉 5時38分。 新大阪駅にサンライズが停まってますね～。 多分、山陰の大雨で運行遅れて、新大阪打ち止めの新幹線乗り継ぎでしょうね。 乗ってる人は大変でしょうが、本来停車駅でない新大阪でたっぷり見れるのは嬉…

定時後、執行委員選挙。 6時25分。 今日は納豆の日です。 ま、けんちーはだいたい毎朝、サンディで3つ63円のにおわなっとう食べてるんですが。 朝のジョギングは、結局、空調服も首巻きファンもなしで。 首巻きファンは熱を持ちますし、空調服も思ってたより…

ふわっとした結果。 6時14分。 朝ご飯を食べた後、朝ジョギングじゃなく、ショート朝ウォーキングへ。 結局、人間ドッグの朝も前夜から水分取ってない状態で、朝汗だくジョギングやって、しかも、会社の業務の関係で2本取らなきゃいけなかったらしい検尿の1…

6時35分。 朝から29℃の大阪。 空調服着ての朝ジョギング。 いや、涼しいのかなコレ？ 汗だくは汗だくですしね。 ま、実験ですね。 マイあさの今週の健康ライフは認知症。 40歳から認知症の準備物質が溜まっていくということで、『面倒くさい』が増えてきたら…

0時40分。 キヨさんとPPさんのマリオパーティー極める動画(4時間)を流しつつ、AI画像生成しながら、七夕、今年の誕生日を迎えました。 今日から大台ということで、昨夜は起きて日付を越そうと思ってたんですが、気が付いたら40分過ぎてたそんな感じ。 ここか…

12時07分。 讃松庵退店。 いやぁ、通常盛りでもハードモードの食べ応えですよ。 大は朝飯抜いていってもきびしい、完全なるデカ盛りですね。 とりあえず、店内は戦場の忙しさなので、隣りのイオンタウンのメチャ座り心地の良いソファーで休憩中。 地下鉄まだ…

5時15分。 まずは、ウォーキングからスタートです。 〈道中、ギャッツビー買い足そう〉 5時58分。 新大阪から阪急十三駅まで3.5キロほど歩きまして、松屋十三西口店で朝ごはん。 食べたいと思ってた、全国60店舗限定の3種ソースのグラタン風ハンバーグ定食を…

6時35分。 快晴の空よ、私は走る。 ということで、朝から死ぬほど暑いですね。5時台から29℃です。 淡路3公園に爆誕した地蔵様の社を参拝しつつ。

『エルデンリング Shadow of the Erdtree』 6時35分。 朝ジョギング。 昨日よりは湿度マシですかね。 マイあさだより後半は、静岡県の三崎から。 けんちーが三崎に行ったのは1回だけですが、駅近くでその時間に開いてた一軒の店に入って、マグロの味はともか…

銀河を迎えに行こう。 6時40分。 今日は晴れという情報だったので、さっぱり走れるかなと期待してのジョギング。 〈ニャン〉 湿気ヤバイんですけど。暑くて、湿気が90%超えとか。 迷わずギャッツビー氷冷を3枚使いました。 5時台後半のマイあさだよりは鳥取…

うどん旅、行きてー。 6時35分。 朝起きた時はザーザー降りだった雨が朝ごはん食べ終わったら止んでたので、昨日買った『風に強いワンタッチ長傘』から折りたたみ傘に装備を変えてジョギング。 首掛け扇風機もきっちり仕事してくれますね。 マイあさによると…

6時35分。 週頭のジョギング。 意外にも雨が降ってなかったので、傘なしのジョギング・・・で途中からデッドと。 〈ヤバそうなときは折りたたみ傘！〉 そして、今朝から新実験。 昨年か一昨年の夏に、母さまへのプレゼントで首掛け式の扇風機を2台買ってたん…

お前は善行を積むことで心を満たし、俺は悪行を積むことで預金通帳を満たす。コレにどれほどの違いがある？ 〈貝木泥舟、好き過ぎる〉 5時10分。 雨の日曜日。 朝ご飯にドライカレーを作っております。カット野菜と昨日、市場で買ったムール貝というのを食材…

親方！我が家にシャワーが！！ 〈数十年分進化しました〉 7時10分。 土曜日朝のジョギング。 〈会社の通勤途中に通る神社にも参拝〉 途中のコンビニの今月の無料引き出しを使い切って、10万円確保。 そのまま、母さまに、今日入るお風呂のカンパ金として渡し…

6時37分。 金曜日のガチ雨、傘ジョギング。 多分、小雨なら傘ジョギングも悪くないんでしょうが、今のところ3日とも本降りの雨だったので、今日もきつかったです。 でもまぁ、お尻が若干濡れても、途中休憩挟んでいくルーティンは有効ですね。 ジョギングル…

6時16分。 今日は朝からビッグイベント。 いつもより、ハイペースかつコースちょいカットで朝ジョギング。 マイあさだより後半は熊本県から日本で最初に文化遺産に登録された棚田がもう今は放棄されて荒れ地になっちゃってるとか。 今も残る棚田に引かれてる…

本日駅メモ！10周年。 〈1年間、全国140駅のでんこ(ふるさとのあるオリジナルでんこのみ)の里帰りイベントが開始されました〉 6時27分。 今朝の大阪の気温は23℃。湿気は83％らしいですが、風もあったので最近にしては快適な朝ジョギング。 今日は、菅原道真…

4時30分。 疲れてるので、昨日も雀魂すらせず寝ちゃいましたね。 『無職転生Ⅱ』の最新話見たので、速攻、ロキシー師匠のイラストとか作ったりはしてましたが。 6時25分。 曇り空、湿度86％の朝ジョギング。 もちろん、汗だく。 いつもの中盤バス停ベンチでた…