6時27分。 今朝の大阪の気温は23℃。湿気は83％らしいですが、風もあったので最近にしては快適な朝ジョギング。 今日は、菅原道真さんが雷の神様認定された雷の日らしいですね。祟りを恐れるくらいなら、左遷しなきゃよかったのに。 今日も早めに出たので、We…

4時30分。 疲れてるので、昨日も雀魂すらせず寝ちゃいましたね。 『無職転生Ⅱ』の最新話見たので、速攻、ロキシー師匠のイラストとか作ったりはしてましたが。 6時25分。 曇り空、湿度86％の朝ジョギング。 もちろん、汗だく。 いつもの中盤バス停ベンチでた…

命綱はギャッツビー。 6時30分。 天気予報、数日前とかのは全然当たりませんね。 意外と快晴の朝の週頭ジョギング。 〈途中、休憩中にタイマー止め忘れてましたが〉 いやー、昨夜に我が家のお風呂が壊れまして、この暑さと湿気の梅雨に絶望状態なのですが、…

スーダララー。 〈グータララー〉 5時15分。 おはようございます。 前夜はカシスオレンジ3杯、ビール4杯くらいで強いのを飲んでないので、一切酒残ってません。 豪華な焼き肉だったので、朝ご飯は山盛りの千切りキャベツ(サンディで元から170グラム税込74円…

西国三十三所第15番札所、今熊野観音寺。 〈ぐいぐい境内奥まで自家用車でいけます〉 6時00分。 梅雨に入ったものの今朝も晴れてる大阪。 昼からだと思ってたんですが、学校同期の食事会、晩ですね。酒飲まないメンバーだから昼だと思い込んでました。 7時32…

梅雨入り発表後の最後のチャンスをプチツーに捧げる。 〈六甲山系といえばイノシシ〉 6時42分。 有給取ってる金曜日の朝なんですけども、ガッツリ雨ですね。 〈今日も走る〉 まぁ、仕方ないので傘ジョギング。 火曜日の教訓を生かしまして、傘はどうせ濡れる…

6時22分。 いつもより5分〜10分早く、ジョギングして帰ってきたら東淀川駅のあたりで、WestExpress銀河を見れましたね。 基本、毎日運行してる出雲市から京都までの夜行電車でメチャクチャゆっくり進むやつですね。 〈確か、出雲16時発の京都7時着とか〉 ち…

セクハラ対策研修は見送り。 〈美味しく作ってます〉 5時10分。 朝ご飯は、ファミマで限定発売してるわさビーフのカップ麺で。 部署の相棒さんがオススメしてたので。 いや、わさび風味がきつすぎることもなく、でも、主張はあって美味しいですね。 6時30分…

ギャップが凄し。 6時35分。 控えめに言ってガチ雨の中の朝ジョギング。 〈雨つらい〉 いやぁ、朝散歩は好きなんですけど、雨、特に本降りの中の傘さしながらのジョギングはしんどいですね。 やっぱり、雨の日は散歩が良いですね。 〈家出て5メートルで水た…

コレが結末らしい。お前らが捧げた・・・心臓の。 6時35分。 週頭の朝ジョギング。 マイあさら今週の健康ライフは、カビ対策。 今日は、カビ・菌類についての概論で、明日は身体に生えるカビなので水虫とかですね。 17時55分。 仕事終えて帰還。 朝出勤前に…

能勢電鉄とあじさい。 〈ウグイスの声が響く境内〉 7時45分。 日曜朝のジョギング。 〈ゆるっと走ってもそこそこ良い〉 家出てセブンイレブンでお金を下ろし、そのATMでICOCAのチャージも出来るようだったので、良いじゃんとカード入れたらやっぱり認識でき…

家の最寄りのドミノピザがレア店舗でした。 〈大阪府で4店舗とかのレアさ〉 8時20分。 土曜朝のジョギング。 今日は、朝飯抜きで。 いやぁ、昨日の朝のマッサージが調子良いのか、途中でやると足軽い気がしますね。（単純） 〈速く走ろうとしてないけど、ち…

6時33分。 金曜日の朝ジョギング。 朝6時時点の気温、昨日が26℃で今日が27℃なんですが、湿気が低い分、今日は快適でしたね。 〈コースが安定〉 今週の健康ライフは、マイあさのリスナーさんと圧倒的に相性が良いであろう、ウォーキング。 今日はウォーキング…

ローソン100の方がバリエーション多くて面白いぞ。 6時30分。 今朝は、いつもより10分早めの朝ジョギング。 我が家は朝ごはんが5時で、5時20分からのザ・タイム、お目覚めクイズの正解まで観てから準備してジョギングに出るのが通常ルーティンで、ヒントまで…

今回はコレにありつきたい。 6時35分。 今朝も晴れの下のジョギング。 マイあさの健康ライフ、今週はウォーキングの効果なんですが、明日は100歳まで歩き続けるための筋トレとのこと、ちょっと面白そう。 〈ゆるゆるジョギングはウォーキングとほぼ同義だと…

6時35分。 今朝も晴れの下の朝ジョギング。 6月19日が太宰治の誕生日ということで、マイあさだより後半は青森から。 けんちーが訪れた斜陽館もメインで紹介されてました。 夕暮れの津軽半島、斜陽館からの帰りの駅で、猫と戯れながら、地元のお婆ちゃんに聞…

6時31分。 意外と晴れた雨上がりの週頭ジョギング。 明日も晴れで。明後日くらいから梅雨へのカウントダウン開始ですかね？ 〈大阪府警も港署の管轄です〉 今日は、時の記念日とのこと。 こういう日に、時の関係する近江神宮や明石天文科学館に行ったら楽し…

本日、最後の最後のあぶデカDAY？ けんちー的満足度・☆☆☆★★(3.4) 6時10分。 先日、2人前108円のドライカレーの素を買ってきたら、父さまが買ってきて、賞味期限切れてるのが複数あると言われたので、そっちを使って、朝ご飯。 〈うまー。〉 8時55分。 雨が再…

回る回るよ、ICOCAで回る。 〈割と日本海側に近づくルート〉 5時20分。 朝ご飯。 108円の皿うどんを調理。 別皿でスープを混ぜて、とか、先に具材を油で炒めて、とか書いてますが、全無視でお鍋に2人前のお湯300ミリをいれて、ザク切りキャベツとふるさと納…

6時35分。 今日も骨盤臓器脱の話など聞きつつ、ジョギング。 今週の健康ライフは基本女性向けでしたね。 〈久々に猫見ました。たまに、この屋根にいる子だな。〉 6時前に路地を自転車のポリスメン2人が走ってきて、ちょっとビクッとしました。悪いことはして…

食べたいものを食べ、観たいものを観る喜び。 6時35分。 今朝も晴れの下のそこそこジョギング。 途中、崇禅寺駅脇を柴島(くにじま)駅取得するために一瞬わたって戻ってくるんですが、そこが、5時55分くらいに両側から阪急電車通って踏切閉まるんですよね。 …

6時35分。 今週は毎日天気いいですね～。 気持ちよくジョギング。 インドのモリーさんでしたっけ、意外に苦戦してるからインド株が下がったとか言ってました。 あとは、EU各国もウクライナに供与してる武器をロシア国内の攻撃に使用するのを認めてきてると。…

6時35分。 朝ジョギングから帰還。 マイあさの健康ライフは過活動膀胱って症状ですね。40を超えると8人に1人くらいはかかると。でも、水分控えると激痛の尿管結石来るからなぁ。 そして、今日は虫歯の日。 けんちーは、最近、ようやく、食べた直後に歯磨きと…

検査後のランチだけが楽しみ。 〈本日はガスト〉 6時39分。 本日は9時から外部健診。 起きて、検便&検尿のハッピーメニューをこなした後、ジョギングに出てます。 〈緊急地震速報は慌てます〉 で、崇禅寺界隈の路地じゃないけど細めの道を走ってると、ラジオ…

8時30分。 おはようございます。 今朝は、グルっと回るコースのジョギング。 明日が、外部健診なので、その前の無駄な抵抗で。 10時05分。 母さまの買い物の随伴。 12時46分。 会社にやってきまして、カッパの洗濯をしております。 梅雨を前にして、既に激臭…

ルナと巡る！月夜の浪漫紀行 12時00分。 世界の山ちゃんで昼ご飯を食べた後、大垣城だけチラっと見物。 山ちゃんの提供があと10分早ければ、聲の形のメインエリアにも行けたんですけど、あの辺は駅から見て、大垣城の反対側なんですよね。 〈大垣の街、水辺…

途中下車を楽しむ。 〈晴天の関ヶ原〉 4時30分。 起床。 朝ご飯を軽く食べます。 5時59分。 昨日購入しておいた長距離乗車券を使って、新大阪発長浜行きの快速に乗車。 東へ向かう快速の始発ですが、青春18きっぷの季節でもないので普通に着席。 6時30分。 …