2025-02-01から1ヶ月間の記事一覧
昔の部署の応援。 〈夜は湿気と暖かさで霧がかった中のジョギング〉 6時15分。 週末の朝ジョギング。 洗濯が終わるのが遅かったのでジョギングに出るのが遅くなって、ショートコースで。 月末金曜日ということで、マイあさは童謡の時間。 今日は、『雪』と『…
『ステーキって飽きるんだ。』 〈肉を食べる〉 6時15分。 今朝は事情により朝ごはん抜きで。 朝ごはん抜きならその時間、朝ジョギングを長く走れると思いきや、その分ダラダラしちゃって、むしろコースを削りました。 そして、とにかくもう花粉症で目も痒い…
6時20分。 朝ジョギング。 花粉で目を完全にやられてます。そういえば、昨年、医者でもらった花粉症の薬とか残ってないかな? マイあさだよりは岐阜県下呂温泉から。 いやぁ、バリバリ行きたくなるような上手い案内でしたね。 冬の間、毎週末、テーマを決め…
6時15分。 火曜日週頭の朝ジョギング。 目がー、目がー!! ということで、花粉症来てますね。 マイあさ健康ライフは、四十肩・五十肩ということで、前もありましたが、将来の自分がなったときのために検索できるようメモっておこう。 急激に痛む急性期は半…
8時24分。 朝の小回り乗車。 せこせことイベントポイント稼ぎ中で。 9時00分〜9時40分。 一旦帰ってすぐリターンで散髪へ。 店内は大阪マラソン直前のラジオが流れてて、店員さんとちょっと話しました。 16時42分。 『異修羅』というアニメを1話から初見で11…
13時10分。 霞ヶ丘駅で降りまして、前から気になっていた五色塚古墳へ。 いやいや、想像以上に立派ですね。 誰のお墓かは分からない謎の遺跡ですけど、整備されすぎ。 松原タニシさんの故郷でもあります。 13時47分。 五色塚古墳から歩いて、垂水駅前の海神…
5時35分。 おはようござい・・・。・・・!!寝坊した!! 普段は、平日も休日も4時40分に目が覚めるんですけど。 朝ごはんは抜きでいいので、ダッシュで出ねば。 6時08分。 大阪駅へ移動して、阪神電車の梅田駅へ。 今日使いたいお得な切符は、駅長室でしか…
ヤバい。冬の温室日向ぼっこ、クセになりそう。うつらうつら。 〈植物園の温室は良い日向ぼっこスポット〉 〈ピーキーすぎるので、普通のスタミナ超特盛丼の方が、完全に好み〉 9時10分。 当初三連休初日の今日は友人と出かける予定だったんですが、天気予報…
4時50分。 おはようございます。 うん、母さまがもう慢性的な腰痛で朝の洗濯物干しも、買い物も、料理作るのも痛くて無理と言い出したので、5時以降朝ごはん→ジョギング→肉体労働前のクールダウン(みっちり趣味的雑用してる)・・・と朝の予定はもう埋まりき…
6時15分。 朝ジョギング。 マイあさ健康ライフ、本日は塩との付き合い方。 塩を制限するのは無理ゲーなんですよね。せめて、排出を促進するカリウム摂るために、1日分の野菜系ジュースを自室にストックしましょうか。安いとき、もしくは、ダンボールで。 野…
6時15分。 週の真ん中の朝ジョギング。 マイあさの健康ライフ、今週は栄養素ということで、今日はたんぱく質。 ま、毎度おなじみフレイルの話で。とにかく、人体は歳を取るとどんどん筋力が落ちて、動けなくなるので、たんぱく質は特に大事を一生心がけます…
せっかくだからドラゴンボールGT見よう。 6時15分。 朝ジョギング。 今日は寝起きの流れが悪かったので数分後遅れてスタート。 遅れた分、挨拶交わすおっちゃんとはすれ違いませんでしたが、曲がり角を曲がっていった後ろ姿を確認。 向こうは東淀川駅で電車…
6時10分。 週頭の朝ジョギング。 マイあさだより後半は、けんちーも大好きな奈良県の信貴山、朝護孫子寺から。 戒壇巡りのことも言ってましたね。全国に戒壇巡りあるところはそこそこある気はしますけど。 今年も世界一福寅見に行きましょうか。 今週の健康…
迫り来る、白き闇。 〈ほどほどにシリアスよ〉 けんちー的満足度・☆☆☆☆★(3.9) 7時20分。 おはようございます。 今日は、小回り乗車はなしで。 実は昨日、無双ABYSSという、三国無双・戦国無双シリーズのキャラによるローグライト(AI自動生成で敵やマップがラ…
ハードスケジュール。 8時25分。 今日は、本来通常土曜出勤なんですが、うちの部署はなんか基本、土曜出勤は休みにするようなので休みです。 有給はまだ消滅しちゃう分が普通にありますし。 そして、今日は割りとスケジュール混んでるんですが、朝は小回り乗…
6時15分。 週終わり金曜日の朝ジョギング。 いつものおっちゃんと挨拶交わして、1キロくらい走ってたら、突然『オイーッス!』と声かけられて、とりあえず条件反射で『おはようございます』と返してその相手を見たら笑顔のおっちゃん。 周りには他に人いない…
6時05分。 ザ・タイムのお目覚め脳シャキクイズは回文で一瞬で分かったので早い出発。 雨上がりの朝ジョギングは湿気が高いのかちょっと汗ばみ。 その早まった8分くらいの分、ちょい遠回りコースを選んだんですが、微妙にいつも挨拶を交わすおっちゃんとはズ…
このおにぎりはなかなか素晴らしい。 6時12分。 建国記念の日明けの水曜日朝ジョギング。 今日が植村直己さんが消息を絶った日ですか。金曜日に帯広の植村直己記念教室かなにかをマイあさだよりでやってましたもんね。 ちょっと、兵庫の植村直己記念館に久々…
改札内改札を経由する大回りは中級者以上推奨ニャ。 〈ゆったり和歌山市線に揺られるのがこのコースの醍醐味〉 5時54分。 建国記念の日の朝。 いつもの小回り乗車、ではなく、大回り乗車に行ってきます。 7時48分。 大阪から1本、始発・紀州路快速のひとりク…
気楽な月曜日、でも忙しかった。 6時15分。 週頭の朝ジョギングから帰還。 まぁ、明日は建国記念の日で休みなので、月曜日だけど気楽ですねー。 17時10分。 会社に行ってみたら、相方の定春さんが子どもさんの病院で昼から半休とのこと。 それでも、仕事をか…
積雪×信号トラブル=関西の鉄道網マヒ 〈ワッフルワッフル〉 5時30分。 昨夜は夜に寝落ちした後、深夜2時にお風呂入ってない状態で目が覚めて、何故父さまはいつも起こさないんだと思いつつお風呂へ。 洗濯機を回そうとしたんですが、風呂水の利用の仕方が分…
雪国在住じゃない人には積雪楽しい。 〈雪の竹林の小径〉 7時29分。 昨夜の残りのビーフシチューを食べた後、小回り乗車。 アナウンス『現在当電車の暖房が故障中です。』(絶望)。 〈何回か行った西山四天王駅の焼肉屋も吹雪の中〉 8時29分。 ということで、…
6時10分。 ニュースで大雪の状況を聴きながら、雪のほとんど降らない大阪に感謝しつつの朝ジョギング。 気温は1℃と冷えてはいますが。 5時台後半の曲は今日は2曲。 後の方はお便りからの内容で亡くなった人への想いを歌った曲だったんですが、前の方は手嶌葵…
チャーハン食べよう。 〈チャーハン推し〉 6時15分。 冷え冷えの朝のジョギングタイム。 ま、走り出したら暖まるんですが。 いつもすれ違うおっちゃんと挨拶交わした後、ローソン100へ。 デカ盛りチャレンジのデカプリンとダブルハムカツバーガーを購入。 ダ…
デカ盛りチャレンジ、ローソン100とローソンはずらして欲しい。 6時15分。 週の真ん中の朝ジョギング。 マイあさだより後半はいつもの滋賀県長浜市から。結構な雪のようですね。 そして、そろそろ冬鳥も渡っていく時期で、今朝の鳥さんは幸せの赤い鳥と幸せ…
〈近所のスーパーの最安がコレになってた〉 6時05分。 朝ジョギング。 昨夜は走ってないので自然とペースは上げ目で。 明日からローソン100でデカ盛りチャレンジ始まるので楽しみですね。 17時10分。 新体制2日目。 2日目にして、そこそこ仕事量あるというこ…
〈闇夜の黒猫シルエット〉 6時20分。 週頭の朝ジョギング。 先日、備蓄の自腹鶏肉に追加でふるさと納税の鶏肉が3.3キロ届いて、鶏まつりなので、ローソン100でキャベツ野菜炒めのパックと税込99円の味噌鍋つゆを購入。 ちょっと回り道した分、時間はかかりま…
6時43分。 駅メモ!の今回のイベントは諦めたので、朝はのんびり。 出かけたいところは決まってるんですが、まだ雨降ってるんですよね。 9時50分。 晴れ間が見えてきたので相棒にまたがって出発。 〈新大阪駅前に徳島の祖谷渓のバスが。たまに走ってるのは見…
乗り放題きっぷ620円なのに、ひと駅往復で660円!? 〈ボッタクリやないかい!? by巽レン〉 8時45分。 朝の小回り乗車から帰還。 先月のイベントで1000位以内の勲章取れたんで調子乗ったんですが、今回の形式だと無理ですね。 何にせよ、平日は会社が近過ぎ…