5時10分。
おはようございます。
さて、ちょっとガチめに大阪マラソンのチャレンジマラソン(7キロ1時間20分制限)に向けて、走ってみましょうか。
現在、大阪市はマイナス2℃の模様。
6時38分。
試走完了。
信号にかからないコースで、『次はあの電柱まで加速しよう』とかの緩急を付ける感じで。
〈今日はストイックに。通り過ぎる猫もスルーで。〉
根本的に面倒くさがり、サボり体質なので、ゆるゆる走り続けてると止まりたくなるんですよ。ということは、加速を交えれば、加速を緩めたところは勢い付いてるし、ゆるゆるピッチの部分が『休んでる』と認識を誤認させられると。
毎日は続けられないけど、なかなか個人的には、良い作戦かもしれません。当日は、多分、多少の高低差が予想されるんですよね。この加速部分を登り坂と置き換えられるか。
〈7キロ時点で1時間弱〉
〈制限時間よりちょっと少なめで9.2キロ〉
7時04分。
帰って即防寒装備に変えまして、菅原のココスへ。
大阪市プレミアム付き商品券使用。
〈列はちょっと少なめ〉
8時14分。
そろそろ待ち客の人が出てきたので退店。
〈サバの味噌煮とつみれうどんが嬉しい〉
〈ワッフル2枚焼いて〉
〈追いカレー。
サバの味噌煮とウインナーとオムで。〉
出来れば、今日はこの1食で3食分済ませると。
8時55分。
ジョギング中に聞いてたマイあさ(畠山アナは北海道で防災研修)で石川県のリスナーさんが『前を向く』という言葉が好きじゃないというのに対して、それぞれの思うところがあったり、同じく石川のリスナーさんの書初めは『復旧』だったので、毎度おなじみ氏社に立ち寄ってお参り。
〈いい顔してる〉
15時03分。
大阪環状線で大正駅を通りかかったらホームが人で溢れてるし、車内の人かなり降りたな・・・と思ったら、King Gnuのライブですか。
昨年下半期でけんちーが一番口ずさんでるのは、多分、呪術廻戦・渋谷事変OPのスペシャルズだったので、ちょっと観に行きたいですね。他の曲は知りませんが。
16時24分。
大阪駅前ビルで、マクドナルド株主優待券750円×4枚、フジオフード450円×4枚、ゼンショー480円×2枚買ってきました。
フジオフードは知りませんが、もう、外食系の株価は上がっちゃって、優待という目線で見たらどこも美味しさは無くなってますからね。
松屋は無いな〜。松屋に関してはあったら全力買いしとかないと駄目ですね。新年から後輩に何枚か安くで譲ったのを後悔したら、金運が下がっちゃいます。
あと、新大阪駅の本屋さんで、昨日発売の『ハクメイとミコチ』の最新12巻を購入。
いやいや、すぐには読みませんよ。5分休みでゆっくり読み進めるのです。
19時15分。
来週分の4割引ベン・トー3つを確保。
ひょっとして、余裕があったらどこかで半日有休取りたいところです。
